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2019/05/03

男子も女子も15分でできる!ワンハンドシュートのトリセツ①~『ミニバスケットボール2019』から一部抜粋~

 (その1)ワンハンドシュートの基本姿勢を確認しましょう。


 シュートの姿勢は、ボースハンドとワンハンドで大差はありません。足幅は肩幅よりやや広い程度、足首、ひざを曲げ、すぐにジャンプできる体勢を作ります。


正面から見た姿勢


『ミニバスケットボール2019』では基本の姿勢をさらに詳しく紹介しています!
 それでは、第2回もお楽しみに!

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(月刊バスケットボール)


  1. ピンクパンサー より:

    ワンハンドシュートは、女子の子供達にも教えていきたいけど、今までやってきた指導者からの反対もあり、教えても他の指導者から両手のシュートを教えられ、結局子供達が中途半端にシュートフォームとなっています。
    それでも、ワンハンドシュートを女子も含めて頑張って教えています。

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