高校生

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2020/05/09

【動画あり】"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 09[最終回]

協力/福岡大附大濠高男子バスケットボール部

 

★コロナ禍で緊急事態宣言が出ている中、福岡大附大濠高は"3密"に配慮し、寮で上肢のメニューをサーキット形式で行っている。その様子を片峯コーチの解説とともに動画で紹介していこう(全9回/最終回)。

 

【Part 09】

 

【片峯コーチが解説!】

⑨プルアップトレーニング(2分)です。ボールをキャッチからセットに持っていく速さをより速く、エラーなく持っていくための負荷反復練習です。疲れてきたときこそ、正確にプルアップすることを大切にしましょう。

≪バックナンバー≫
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 01
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 02
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 03
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 04
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 05

"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 06

"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 07

"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 08

 

(月刊バスケットボール)


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