高校生

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2020/05/03

【動画あり】"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 03

協力/福岡大附大濠高男子バスケットボール部

 

★コロナ禍で緊急事態宣言が出ている中、福岡大附大濠高は"3密"に配慮し、寮で上肢のメニューをサーキット形式で行っている。その様子を片峯コーチの解説とともに動画で紹介していこう(全9回)。

 

【Part 03】

 

【片峯コーチが解説!】
③腕と体幹、手首の力をボールに伝える練習です。パワーボール(1㎏)を用いて行っています。反動を付けずに行うことが大切です。

 

≪バックナンバー≫

"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 01

"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 02

 

(月刊バスケットボール)

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