【動画あり】"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 03
協力/福岡大附大濠高男子バスケットボール部
★コロナ禍で緊急事態宣言が出ている中、福岡大附大濠高は"3密"に配慮し、寮で上肢のメニューをサーキット形式で行っている。その様子を片峯コーチの解説とともに動画で紹介していこう(全9回)。
【Part 03】 https://youtu.be/b_hes1CYBsg
【片峯コーチが解説!】
③腕と体幹、手首の力をボールに伝える練習です。パワーボール(1㎏)を用いて行っています。反動を付けずに行うことが大切です。
≪バックナンバー≫
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 01
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 02
(月刊バスケットボール)