【動画あり】"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 02
協力/福岡大附大濠高男子バスケットボール部
★コロナ禍で緊急事態宣言が出ている中、福岡大附大濠高は"3密"に配慮し、寮で上肢のメニューをサーキット形式で行っている。その様子を片峯コーチの解説とともに動画で紹介していこう(全9回)。
【Part 02】 https://youtu.be/cnLs45HjYtM
【片峯コーチが解説!】
②メディシンボールを用いて、腹筋の中でも腹斜筋に刺激を入れていきます。切り返しや、フェイクのスピードアップにつながります。
≪バックナンバー≫
"3密"を配慮した寮で行うトレーニング(福岡大附大濠高)Part 01
(月刊バスケットボール)