“指先”“足元”を鍛えてプレーが上達！
ミニバスの基本＋（プラス）

　３年前のミニバス技術企画が再び登場！　ミニバス界を長年引っ張ってきた昭和ミニ（全国ミニバス大会30回出場）の服部幸男監督に、プレーが上達するような“指先”“足元”の鍛え方、練習方法を紹介してもらう連載。

「“足元”は、つき出しとシェービング、ピボットなどを練習します。“指先”＋“足元”でバスケットボールができるようになると思っています」（服部監督）。

★基本12パターン★
【パターン１】ジャンプストップ〜オープンステップ右
【パターン２】ジャンプストップ〜オープンステップ左
【パターン３】ジャンプストップ〜クロスステップ右
【パターン４】ジャンプストップ〜クロスステップ左
【パターン５】ストライドストップ〜オープンステップ右
【パターン６】ストライドストップ〜オープンステップ左
※パターン７以降は次号に続く。

＊参考動画

（月刊バスケットボール）