月バスTOPICS

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2019/10/28

【動画あり/最新・月刊バスケットボール12月号】“指先”“足元”を鍛えてプレーが上達! ミニバスの基本+(プラス)

 3年前のミニバス技術企画が再び登場! ミニバス界を長年引っ張ってきた昭和ミニ(全国ミニバス大会30回出場)の服部幸男監督に、プレーが上達するような“指先”“足元”の鍛え方、練習方法を紹介してもらう連載。

 

「昭和ミニバスで長年続けられている“最後の6個”の次にある“前後&クロスキャッチ”というメニューも、“指先”を鍛えることで、それがパスやシュート、バスケットボールのプレー全般に影響してきます。ボールハンドリングをしながら、パス練習、シュート練習しているのも同然なのです」(服部監督)。

 

★ハンドリング(難易度MAX!

“ドリブル+テニスボール”

“ボール乗せ”ほか

 

*参考動画

 

(月刊バスケットボール)


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