協力／福岡大附大濠高男子バスケットボール部

 

★コロナ禍で緊急事態宣言が出ている中、福岡大附大濠高は"３密"に配慮し、寮で上肢のメニューをサーキット形式で行っている。その様子を片峯コーチの解説とともに動画で紹介していこう（全９回／最終回）。

 

 

【片峯コーチが解説！】

⑨プルアップトレーニング（２分）です。ボールをキャッチからセットに持っていく速さをより速く、エラーなく持っていくための負荷反復練習です。疲れてきたときこそ、正確にプルアップすることを大切にしましょう。

≪バックナンバー≫
"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 01
"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 02
"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 03
"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 04
"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 05

"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 06

"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 07

"３密"を配慮した寮で行うトレーニング（福岡大附大濠高）Part 08

 

（月刊バスケットボール）