月バスTOPICS

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2019/04/27

【最新・月刊バスケットボール臨時増刊号】青山学院大から学ぶストレッチ法を紹介!

 

 4月24日(水)に発売されるミニバス臨時増刊号 では、青山学院大男子バスケットボール部トレーナー、渡辺利信さんに伺ったおすすめストレッチ法を紹介! 

 

渡辺トレーナーと、モデルをやってくれた納見悠仁選手

 

 今回紹介してもらったのは、青山学院大で練習前のウォーミングアップや練習後のクールダウンで取り入れている「レシプロストレッチ」。さまざまな神経系の機能を利用した、安全かつ効果的なストレッチ法だ!

 

 こちらのストレッチ法は、月刊バスケットボールのYoutube動画でも紹介しているので、要チェック!▼

https://www.youtube.com/channel/UCxdKCodzoPSyCw58AMXNw0g/

 
ぜひまねして、体をストレッチしてみよう!

 

■オンラインショップ

http://shop.nbp.ne.jp/shopbrand/m-basketball/

(月刊バスケットボール)

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