「モーションオフェンスのベーシックルール」について述べてみます。

モーションオフェンス成功のカギは、選手たちのオプション（選択）によるところが 大きいと言えます。つまり、相手のディフェンスを読む能力、味方の動きを予想する能 力が、チームとしてのオフェンス力を高くしていきます。それでは具体的にどういったオプションになるのか、簡単なルールを解説してみまし ょう。

（１）一般的なルール

• レイアップシュート以外は、シュートする前に最低３回パスを回す。

  シュートに持っていく前に３回ほどパスを回すことによってディフェンスを揺さぶり、チャンスが生まれます。

• ３回のパスのうち、少なくとも１回はポストにパスを入れる。

  ポストにパスを入れることによって、ディフェンスラインが下がります（図１）。

• レイアップシュートやトラブルから逃げる時、スペースをキープする時、パスの角度を変える時以外、ドリブルを使ってはいけない。

  ドリブルすることによって、味方のチャンスを見逃してしまうことがよくあります。
  パス中心のオフェンスをすることで、ディフェンスをより多く動かすことができます。

• オープンになってボールをレシーブしたら、必ずバスケットを見る。

  いわゆる「フェース・ザ・バスケット」と言うことです。

  

• スクリーンは、ディフェンスに対してしっかりとかける。

  スクリーンをかけて味方をオープンにするため、スクリーナーは確実にディフェンスを止めます。

• ディフェンスをよく読む。

  常にディフェンスがどういった状態で付いているのか（例えばタイトかルーズか）をよく見てプレーします。

• レーンに近いプレーヤーがスクリーナーになる。

  カッターがボールをキャッチしたとき、シュートしやすくするために、バスケットに背中を向けないようにします（図２）

1.パッサーオプション（パスをした後の動き）
• インサイドカット　→　タテに切れる。
• スクリーンアウェイ　→　パスをした逆のスペースでスクリーンをかける。
• ポストカット（スクリーン有り）　→　ポストマンをスクリーナーにしてカット。
• リプレース　→　動いた後、誰も来なければ戻る。

2.アウトサイドプレーヤーのルール
• スクリーンがセットされていたらそれを使う。
• 15フィート（４〜５ｍ）のスペースをキープする。
  常にプレーヤー同士の距離を４〜５ｍ程度を保つ（プレーしやすい距離）。
• レシーバーになるべき時は、ボールに対して動く。
• ハイポストが空いたときはフラッシュする。
• 同じポジションに止まっていてもよい時間は２秒まで。

（３）ポストマンルール

1.ハイポストマンルール
• ボールサイドをスライドする（図３）
• ローポストにスクリーンする（図４）
• パスフィーダーになる。
  ローポストマンにパスをするか、逆サイドにパスを送る。
• アウトサイドマンにバックピックをかける（図５）

2.ローポストマンルール
• ハイポストがあいたら埋める（図６）
• ハイポストからのスクリーンでカットする（図７）
• アウトサイドにポップアウトする（図８）
• アウトサイドマンにバックピックをかける（図９）
• ポスト同士でポジションチェンジをする（図１０）

　以上、ここで説明したモーションオフェンスのルールは、あくまでも２メンインサイ ドをベースにしています。この他にシングルポスト、３メンインサイド、５メンモーシ ョンなどがあります。
　これらを参考に、自分なりのルールを作り、独自の「モーションオフェンスを作り出してみてください。

　　次回からは、ランニングオフェンス（ファーストブレーク、セカンダリーブレーク）に付いて述べてみたいと思います。